【2025年春夏】30代メンズカジュアルファッション｜大人の着こなし術＆おすすめアイテム

30代メンズのカジュアルファッションを徹底解説！20代との違いや、大人の魅力を引き出す着こなし術、シーン別コーデ、おすすめアイテムまで詳しく紹介。おしゃれで清潔感のあるスタイルを手に入れよう。

30代メンズカジュアルファッションの基本ルール

30代になると、ファッションは単なるおしゃれではなく、社会的な印象にも影響を与えます。

大人の余裕と落ち着きを感じさせるスタイルを意識しながら、自分らしさを取り入れることが重要です。

20代と30代のファッションの違いは？

20代はトレンドを重視したファッションが多く、個性的なスタイルやカジュアルなアイテムを自由に楽しむことができます。

一方、30代になると、清潔感や落ち着きのあるスタイルが求められ、シンプルで質の良いアイテム選びが重要になります。

特に、サイズ感や素材にこだわることで、大人の魅力を引き出せます。

30代メンズファッションで意識すべき7つのポイント

√清潔感を保つ｜服のメンテナンス＆靴の手入れ

√ ベーシックなアイテムを揃える｜シンプルが最強

√ カジュアル×フォーマルのバランスを取る｜TPOを意識

√落ち着いた色使いを意識｜ネイビー・グレー・ベージュが基本

√小物で差をつける｜腕時計・靴・バッグ・アクセサリーの活用法

√ 自分に合うシルエットを知る｜ジャストサイズ＆体型に合った服選び

√季節感を取り入れる｜春・夏・秋・冬の最適コーデ

30代メンズカジュアルファッションの着こなし術｜シーン別おすすめコーデ

30代の男性に求められるカジュアルコーデは、「ラフすぎず、程よい大人の品格を感じさせるスタイル」です。

今回は、休日・デート・ビジネスカジュアル、ちょっとしたお出かけなど、シーン別におすすめの着こなしを紹介します。

休日のリラックスコーデ｜カジュアルでも大人っぽく

オフの日は、 動きやすさとおしゃれ感のバランスを意識したスタイルが理想的。

リラックスしながらも、清潔感と大人っぽさを演出しましょう。

■ポイント

✔ オーバーサイズすぎないリラックス感を意識

✔ カジュアルでも清潔感を大切に

✔ 色はモノトーンやアースカラーで統一するとおしゃれに見える

■おすすめの着こなし

五分袖ルーズトレンディカップルシャツ×ホワイトのインナー×ベージュのボトムス

清潔感を意識した今っぽいスタイルが完成。

・仕入れ価格：約3,490円

※この製品はブランド代理店契約に基づく販売となります。詳細な契約条件については、別途お問い合わせください。

女性ウケ抜群！30代メンズのデートスタイル

デートでは 「清潔感・シンプル・ちょっとしたこなれ感」 を意識することが大切。

派手すぎず、ナチュラルにおしゃれな雰囲気を出せるコーデがベスト。

■ポイント

✔ サイズ感が合った服を選ぶ（ピッタリしすぎない）

✔ シンプルだけど上品なアイテムを選ぶ

✔ ニットやシャツは少し首元が開いたものを選ぶと抜け感が出て

■おすすめの着こなし：

クラシックボタン付きロングスリーブTシャツ×チノパン

シンプルなデザインに、独特なボタンディテールがアクセント

デニムパンツやチノパンと合わせることで、カジュアルなデートコード完成

・仕入れ価格：約3,270円

※この製品はブランド代理店契約に基づく販売となります。詳細な契約条件については、別途お問い合わせください。

ビジネスカジュアルOK！仕事でも好印象なコーデ

仕事の場面でもカジュアルな服装がOKな職場なら、スマートカジュアルを意識したスタイルを心掛けましょう。

■ポイント

✔ カジュアルすぎず、上品な印象を大切にする

✔ オフィスでも浮かないシンプルな色使いを意識する

✔ 小物（ベルト・時計、メガネ）で大人の雰囲気をプラス

■おすすめ着こなし

ネイビーテーラードジャケット×無地Tシャツ×小物
ドレッシーなシャツやパンツ、メガネ、時計などの小物と組み合わせて、

ビジネスカジュアルスタイルを完成。

・仕入れ価格：約5,020円

ちょっとしたお出かけにピッタリ！上品カジュアルな着こなし

友人とのランチやショッピングなど、少しおしゃれをしたい日にはシンプルだけどこなれ感のあるスタイル がおすすめ。

■ポイント

✔ カジュアルすぎず、品のあるシンプルコーデを心掛ける

✔ ジャケットやカーディガンを羽織ると、大人っぽい印象に

✔ シューズをレザー系にするだけで、グッと上品に仕上がる

■おすすめの着こなし

カジュアルデニムシャツ×カッコパンツ

シンプルでありながらスタイリッシュなデザインが特徴。

肩にかけたニットセーターとのレイヤリングで、季節を問わず活躍。

・仕入れ価格：約7,210円

※この製品はブランド代理店契約に基づく販売となります。詳細な契約条件については、別途お問い合わせください。

30代メンズが揃えるべきカジュアルファッションの定番アイテム7選

30代メンズのカジュアルファッションは、シンプルでありながら大人の雰囲気を演出することが大切です。

以下は、30代メンズが揃えるべき定番アイテムのリストです。

無地Tシャツ｜シンプルで着回しやすい

シンプルなクルーネックorVネックのTシャツは、1枚でもインナーとしても活躍。

■おすすめアイテム

速乾性通気性コットン無地のクルーネック。

シンプルでありながらスタイリッシュなデザインが特徴。

軽やかなシャツやジャケットと合わせることで、カジュアルからビジネスカジュアルまで幅広いシーンで活躍。

・仕入れ価格：約3,070円

シンプルでおしゃれなパーカー｜ラフすぎず上品に

カジュアルな雰囲気を作りつつ、大人っぽく着こなせるアイテム。

■おすすめアイテム

クルーネックのパーカー

無駄を省いたシンプルなデザインで、カジュアルながらも洗練された印象を与えます。

柔らかい素材を使用しており、肌触りが良く、デイリーユースに最適です。

・仕入れ価格：約3,730円

上質なポロシャツ｜カジュアル＆フォーマル兼用OK

Tシャツよりも大人っぽく、シャツよりもラフに着こなせるポロシャツは、30代メンズにぴったり。

無地や落ち着いたカラーを選ぶと、どんなシーンにも合わせやすい。

■おすすめアイテム

リラックスフィットポロシャツ。

上質な素材と丁寧な縫製で、快適な着心地と美しいシルエットを実現。

普段使いはもちろん、ゴルフなどのスポーツシーンにもおすすめ。

・仕入れ価格：約3,270円

オックスフォードシャツ｜大人のきれいめスタイルに必須

オフィスカジュアルにも使え、きれいめなカジュアルコーデにも最適。ジャケットの下に着ても、デニムと合わせてもバランスが良いアイテム。

■おすすめアイテム

クラシックオックスフォードシャツ。

シンプルでありながら洗練されたデザインが特徴。

ビジネスシーンからカジュアルな日常まで幅広く活躍。

・仕入れ価格：約1,740円

ミドル丈コート｜30代の洗練スタイルに欠かせないアウター

春秋冬に一着持っておくと、どんなコーデにも合わせやすい。細身のパンツと合わせることで、洗練された大人のスタイルが完成。

■おすすめアイテム

定番カラーのネイビーのステンカラーコートクラシックなデザインと現代的なスタイルを融合させた、春秋に最適なアイテム。

・仕入れ価格：約4,800円

スリムデニムパンツ｜シルエットで印象を格上げ

デニムは30代でもマストアイテム。ただし、ダメージ加工や過度な色落ちのあるものは避け、シンプルなインディゴやブラックのスリム・ストレートを選びましょう。

■おすすめアイテム

快適さとスタイルを兼ね備えたデニムパンツ

軽やかな履き心地で、長時間の着用でも快適。

カジュアルな外出やリラックスタイムにぴったり！

・仕入れ価格：約2,850円

テーパードチノパン｜スマートな着こなしに

デニムよりもきれいめな印象を与え、カジュアルでも品のあるスタイルを作れるチノパン。

30代ならテーパードシルエットのものがおすすめ。

■おすすめアイテム

ストレートフィットパンツ。

シンプルで着回し力抜群。

カジュアルにもきれいめにも着こなせる。

どんなスタイルにも合わせやすい定番アイテム。

・仕入れ価格：約円

30代メンズカジュアルファッションのNGポイント｜大人の着こなしで避けるべき3つの注意点

30代になると、ファッションに求められるのは「清潔感」「上品さ」「シンプルな大人の余裕」です。しかし、20代のころの感覚のままトレンドを追いかけたり、安価な服を選んでしまうと、逆に「若作りしすぎ」や「だらしない印象」になりかねません。

ここでは、30代メンズが避けるべきカジュアルファッションのNGポイントを解説します。

やりすぎたトレンド追いは危険｜シンプルが大人の正解

✔「流行っているから」といって極端なデザインの服を選ぶのは要注意！

トレンドを取り入れるのはファッションを楽しむうえで重要ですが、やりすぎは禁物。派手なロゴや過剰なストリート系ファッション、オーバーサイズすぎる服などは、大人の洗練された印象を損ねてしまいます。

安っぽい素材やダメージ加工は避ける｜質感で勝負

✔ 30代は服の「質」が印象を左右する！

20代のころはファストファッション中心でも問題ありませんでしたが、30代になると「安っぽい服装」はそれだけでチープな印象を与えます。特に、以下のような素材やデザインには注意が必要です。

サイズが合わない服は即NG｜ジャストサイズを意識

✔ どんなに良い服でも、サイズが合わなければ台無し！

サイズ感はファッションの基本。特に30代では、だぼだぼの服やピチピチすぎる服はNGです。トレンドのオーバーサイズも「ゆるすぎる」のはNG。逆に、ピチピチの服は窮屈で古臭い印象を与えてしまいます。

まとめ｜30代メンズファッションは「清潔感×シンプル×品格」がカギ

30代メンズのカジュアルファッションは、「清潔感」、「シンプルさ」、「大人の品格」を意識することで、簡単に洗練されたスタイルを作れます。

基本ルールを押さえつつ、TPOに応じた着こなしをマスターし、品のある大人のカジュアルスタイルを楽しみましょう！